حقيبة الصلابة النفسية

محاور الحقيبة :
يتم إعداد نموذج لمحاور الحقيبة التدريبية اثناء طلبها من فريق الاعداد وذلك لإختلاف الاحتياجات التدريبية بين المدربين ولسعه مدة الدورة التدريبية وإختلاف عدد الايام واستمرارية تطور المحتوي النظري والعملي المواكب لسوق التدريب.

نبذة عن الحقيبة :

الصلابة أو المرونة النفسية:
 
الصلابة النفسية هي عملية التكيف السليم والجيد في أوقات الشدة والضغوط والصدمات مع بقاء الأمل، والثقة بالنفس، والقدرة على التحكم بالمشاعر ، والقدرة على حل المشاكل، وهي امتلاك الفرد لمجموعة سمات تساعده على مواجهة مصادر الضغوط، منها القدرة على الصبر والقدرة على التحدي، والقدرة على التفاؤل والتحكم في الأمور الحياتية فهى بكل دقة تبسيط الامور
 
وترتبط الصلابة بعدة شروط : 
 
1-  ان يحول الفرد الصدمة الى درس يتعلم منة
2- – نظرة الفرد إلى المشكلة على أنها تحدى وفرصة للنمو مع التاكد من انة قادر على مواجهتها
3-  نظرة الفرد إلى الوضع القائم على أنه أزمة وشيء مزعج طارئ وسينتهى فدوام الحال من المحال
 
من العوامل المساعدة علي زيادة الصلابة: 
 
1 –  مساعدة الاخرين لنا ولكن يجب ان لا نتوجة لمن يزيد من المشكلة ولكن نختار من يهون علينا ويساعد على الحل .
2   -التسليم بالوضع القائم..و البحث عن طرق مواجهتة 
 

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

أحجز نسختك الان