حقيبة المرونة النفسية

نبذة عن الحقيبة :

المرونة هي قدرة الفرد على الصمود ومحاربة جميع الظروف. تم تعريف المرونة النفسية على أنها سمات شخصية تدعم التكيف والسعي الإيجابي للشخص مع بيئته وحياته، حتى عندما يكون الشخص في وضع صعب وتحت الضغط.

الخصائص التي تلعب دوراً أساسياً في تكوين المرونة النفسية هي كما يلي:

• “الاعتدال”، الذي يشير إلى تقدم الحياة والخبرات مع بعضهما البعض بشكل متوازن ومتناغم ويعني “التوازن”؛
• “التصميم والعزم”، الذي يشير إلى الرغبة في إعادة بناء الحياة واستمرارها؛
• “الثقة بالنفس”، والتي تشير إلى إيمان الشخص بنفسه وبقدراته؛
• “القدرة على إكساب معنى”، والتي تشير إلى الإيمان بأن الحياة لها هدف؛
• “التسامح والقبول”، وهو فهم أن مسار الحياة يتقدم بطريقته الخاصة للجميع.

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية