محاور الحقيبة التدريبية

• أهمية التوازن بين العمل والأسرة:
• تأثير التوازن على الصحة النفسية والجسدية.
• دور التوازن في تعزيز الإنتاجية والسعادة.
• التحديات الشائعة في تحقيق التوازن وكيفية التغلب عليها.
• إدارة الوقت بفعالية:
• كيفية تحديد الأولويات بين المهام المهنية والأسرية.
• أدوات وتقنيات لتنظيم الوقت بشكل فعّال.
• التغلب على التسويف والضغوط اليومية.
• تعزيز التواصل الأسري:
• أهمية الحوار المفتوح بين أفراد الأسرة.
• استراتيجيات لتعزيز التفاهم بين الشركاء.
• تخصيص وقت نوعي مع الأسرة رغم الانشغالات المهنية.
• تحقيق الانسجام بين الأدوار المختلفة:
• كيفية تحقيق التوازن بين دور الموظف ودور الأب/الأم.
• تقسيم المسؤوليات الأسرية بشكل عادل.
• تطوير مهارات التكيف مع المتغيرات اليومية.
• التعامل مع ضغوط العمل والحياة الأسرية:
• استراتيجيات لإدارة الضغوط والتوتر.
• كيفية بناء بيئة منزلية داعمة تقلل من ضغوط العمل.
• أهمية الدعم الأسري في مواجهة التحديات المهنية.