محاور الحقيبة التدريبية

• مقدمة في إدارة الوقت
• لماذا إدارة الوقت مهارة حاسمة؟
• الفرق بين الانشغال والإنجاز.
• أعراض سوء إدارة الوقت.
• مفهوم المصفوفة الذكية (مصفوفة آيزنهاور)
• شرح الأبعاد الأربعة:
• عاجل ومهم
• مهم وغير عاجل
• عاجل وغير مهم
• غير عاجل وغير مهم
• كيف تصنف المهام بدقة؟
• أمثلة تطبيقية على المصفوفة في الحياة والعمل.
• تقنيات تحديد الأولويات
• قاعدة 80/20 (Pareto Principle).
• تقنيات تصفية المهام الزائدة.
• كيف تقول "لا" بطريقة مهنية.
• تخطيط الوقت اليومي والأسبوعي
• تصميم جداول واقعية.
• أدوات رقمية لتنظيم المهام.
• تطبيقات تساعدك على المتابعة والإنجاز.
• مضيعات الوقت الشائعة وكيفية التغلب عليها
• الهاتف ووسائل التواصل.
• المقاطعات والاجتماعات غير الضرورية.
• تأجيل المهام (Procrastination).
• تحقيق التوازن الشخصي والمهني
• إدارة الطاقة، وليس فقط الوقت.
• استراتيجيات لخلق وقت للراحة والإنجاز معًا.
• التوازن الذكي بين الأهداف العاجلة والأهداف طويلة المدى.