محاور الحقيبة التدريبية

• مدخل إلى الثقة بالنفس
• معنى الثقة بالنفس والتمييز بينها وبين الغرور.
• العلاقة بين تقدير الذات والثقة بالنفس.
• عوامل بناء أو ضعف الثقة بالنفس.
• اكتشاف الذات وفهمها
• أدوات وأساليب للتعرف على الذات.
• تحديد القيم الشخصية والأهداف الحياتية.
• فهم الميول والقدرات الشخصية.
• التفكير الإيجابي وإدارة المشاعر
• استراتيجيات التغلب على التفكير السلبي.
• مهارات التحكم في المشاعر وبناء توازن نفسي.
• دور التفاؤل في تعزيز الثقة بالنفس.
• التواصل الفعّال والتعبير عن الذات
• كيفية التحدث بثقة أمام الآخرين.
• لغة الجسد وتأثيرها على الانطباع.
• مهارات الاستماع الفعّال والتفاعل الإيجابي.
• خطوات عملية لتعزيز الثقة بالنفس
• وضع أهداف قصيرة وطويلة المدى.
• تمارين عملية لزيادة الثقة بالنفس.
• التغلب على الفشل وتحويله إلى نجاح.
• خطة تطوير الذات المستدامة
• كيفية صياغة خطة شخصية للنمو والتطور.
• متابعة التقدم وتحفيز الذات.
• أهمية الاستمرارية والتعلم مدى الحياة.