إدارة الغضب

وصف

مقدمة

إدارة الغضب تعد مهارة أساسية للحفاظ على العلاقات الصحية وتحقيق التوازن النفسي. حقيبة “إدارة الغضب” من شركة “يقين للحقائب التدريبية” تهدف إلى تقديم تقنيات واستراتيجيات تساعد الأفراد على التحكم في مشاعر الغضب وتحويلها إلى طاقة إيجابية.

فهم مشاعر الغضب: استكشاف العوامل المسببة للغضب وكيفية تأثيره على السلوك.
استراتيجيات إدارة الغضب: تقنيات للتحكم في الغضب وتحويله إلى استجابات بنّاءة.
التواصل الفعّال: تعلم كيفية التعبير عن المشاعر بطرق تساعد على تفادي التصعيد.
التعامل مع المواقف الصعبة: استراتيجيات لتهدئة النفس في المواقف المحفّزة للغضب.
تطوير المرونة العاطفية: كيفية تعزيز المرونة النفسية للتعامل مع الضغوط بشكل إيجابي.

محتوى عملي ومفيد: يوفر تقنيات عملية للتحكم في مشاعر الغضب وتحسين الحياة اليومية.
ورش عمل تفاعلية: تمارين وتطبيقات حقيقية لتطبيق المفاهيم في الحياة العملية.
خبراء في تطوير الذات: الحقيبة مقدمة من مدربين متخصصين في علم النفس والتنمية البشرية.

احجز حقيبتك التدريبية الآن!
تعلم كيفية إدارة مشاعرك وتحويل الغضب إلى طاقة إيجابية تعزز حياتك.

كن على يقين بالتميز

0(0 Ratings)

ادوات الحقيبة

دليل المدرب

دليل المتدرب

Power Point

فيديوهات

العاب تدريبية

نماذج تقييم

الأنشطة التدريبية

شركة يقين تتميز بتقديم حلول متكاملة في إعداد وتصميم الحقائب التدريبية والتعليمية، مستفيدة من خبرة تزيد عن 12 عامًا. يتألف فريقنا من خبراء متخصصين في المحتوى العلمي، والإخراج الفني، وإنشاء العروض التقديمية. نلتزم بأعلى المعايير العلمية والمنهجيات المعتمدة لضمان توافق حقائبنا التدريبية مع الأنظمة التعليمية العربية.

روابط هامة