محاور الحقيبة التدريبية

• فهم أساسيات الخلافات الزوجية:
• التعرف على الأسباب الشائعة للخلافات بين الأزواج.
• أهمية فهم المشاعر والدوافع وراء الخلافات.
• تحليل أنماط التواصل السلبي وتجنبها.
• مهارات التواصل الإيجابي:
• تقنيات الاستماع الفعّال لتفهم الشريك.
• كيفية التعبير عن المشاعر والاحتياجات بوضوح واحترام.
• تجنب العبارات الجارحة وطرق التواصل الفعّال في المواقف الصعبة.
• استراتيجيات إدارة الغضب والتوتر:
• تطوير مهارات التحكم في الغضب والانفعالات.
• تمارين عملية لتهدئة النفس وتجنب ردود الأفعال السلبية.
• كيفية تهدئة الأجواء وخلق بيئة نقاش هادئة.
• حل المشكلات المشتركة بذكاء:
• خطوات تحليل المشكلات والوصول لحلول مُرضية للطرفين.
• أساليب التفاوض للوصول إلى اتفاقات تلبي احتياجات كل من الزوجين.
• تعزيز روح الفريق والعمل المشترك لتحقيق الأهداف المشتركة.
• تقدير الشريك وبناء الدعم العاطفي:
• أهمية التقدير والاحترام المتبادل في دعم العلاقة الزوجية.
• تطوير لغة الحب والتعبير عن الامتنان.
• بناء دعم عاطفي متبادل يعزز الاستقرار ويقلل من الخلافات.