محاور الحقيبة التدريبية

• المحور الأول: معنى الاستعداد الذكي لرمضان
• مفهوم الإعداد النفسي والذهني للشهر المبارك.
• كيف يؤثر التخطيط على جودة العبادة؟
• تجديد النوايا وتحديد الأهداف.
• المحور الثاني: الاستعداد الروحي
• بناء عادات إيمانية قبل رمضان.
• وضع برنامج عبادي واقعي (قرآن – ذكر – دعاء – قيام).
• كيفية المحافظة على الثبات والالتزام خلال الشهر.
• المحور الثالث: الاستعداد الصحي والغذائي
• نصائح غذائية قبل رمضان لتجنب الإرهاق.
• تخطيط الوجبات الصحية في الشهر المبارك.
• تجنب العادات الغذائية الخاطئة.
• المحور الرابع: الاستعداد الأسري
• تنظيم جدول الأسرة خلال رمضان.
• تهيئة الأبناء روحياً وسلوكياً للشهر.
• بناء بيئة منزلية محفزة للعبادة والهدوء.
• المحور الخامس: تنظيم الوقت وإدارة المهام
• استراتيجيات إدارة الوقت في رمضان.
• كيفية تحقيق التوازن بين العمل والعبادة والراحة.
• تقليل المشتتات الرقمية خلال الشهر.
• المحور السادس: الاستعداد العملي والمالي
• التخطيط لمصروفات رمضان بذكاء.
• الاستعداد لزكاة الفطر والعمل الخيري.
• تجهيز المنزل والالتزامات قبل دخول الشهر لتخفيف الضغط.
• المحور السابع: بناء خطة رمضانية شخصية
• تصميم أهداف واقعية قابلة للقياس.
• خطوات تنفيذ خطة متوازنة.
• كيفية تقييم الأداء في نهاية الشهر.